كيف تحافظ فعليًا على قرار دين العام الجديد

سداد الديون في العام الجديد هو قرار مشترك. لكن الحل لفعل شيء وفعله بالفعل هما شيئان مختلفان.

إن اتباع نهج ذكي لبناء عادات جيدة ، يمكن أن يساعدك على إتقان الديون الخاصة بك في العام المقبل.

يقترح جون بيلي ، الأستاذ الفخري في قسم علم النفس في جامعة ولاية فلوريدا ، تطبيق بعض مبادئ علم النفس السلوكي لمساعدتك على خلق عادات مستدامة.

"نهجنا العام هو في الحقيقة من زاوية الإدارة الذاتية" ، يقول بيلي. "عليك أن تعرف نفسك وبيئتك حتى تتمكن من وضع بعض الأشياء … (لجعل) السلوك ، في هذه الحالة سداد الديون ، من المرجح أن يحدث".

مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك أساليب تساعدك على متابعة حل الديون الخاص بك:

1. تعرف على ما أنت مدين به

إنشاء قائمة جرد من الديون الخاصة بك ، بما في ذلك المجاميع وأسعار الفائدة. أضِفهم لكي يروا بالضبط المبلغ الذي يجب عليك دفعه.

يمكن أن يساعد تحديد هدفك في تركيز رحلتك على المكشوف ومعرفة كيف تبدو الديون خالية ، كما تقول ويسليا إيكولز ، وهي مستشارة مالية معتمدة في ميشيغان. "رؤية هذه الصورة بوضوح ومعرفة قيمة عدم وجود هذا الدين يمكن أن يحفزك على مواصلة الدورة".

2. تقسيمها إلى مهام أصغر

ركز على الخطوات اليومية اللازمة لتحقيق هدفك.

معرفة كم يمكنك وضع تجاه ديونك كل شهر.

اختر الطريقة التي تقترب بها من سداد الديون. فكر في استخدام طريقة كرة الثلج الدين ، التي تسدد فيها ديون أصغر في البداية لتأمين الانتصارات المبكرة التي ستبقيك متحمسا.

خفض النفقات لإيجاد المزيد من المال لخفض الديون.

عند إجراء تخفيضات في الميزانية ، يرى بيلي أن الاعتدال هو مفتاح النجاح. "إذا خرجت لتناول الطعام أربع ليالٍ في الأسبوع ، فاعرف ما ستوفره من خلال الخروج لثلاث ليالٍ في الأسبوع فقط. لن يؤدي الاختلاف المطلق للظهور بشكل كامل إلى الاستمرار."

3. حافظ على نفسك للمساءلة

تتبع تقدمك وأنشئ مساندًا لمساعدتك على الاستمرار في التركيز ، مثل تحديث صديق عن تقدمك كل شهر. فكّر في استخدام تطبيق لمساعدتك في تعزيز عاداتك الجديدة.

ننصحك بفرض عقوبة إذا كنت لا تظل على المسار الصحيح. على سبيل المثال ، أبرم صفقة مع شريك المساءلة الذي تتعامل معه إذا تخطيت إحدى الدفعات ، فسيتعين عليك تنظيف شقته.

4. علاج نفسك

بناء المكافآت كلما تقدمت. كل 100 دولار تدفعه ، على سبيل المثال ، تعطي لنفسك بعض الحلوى الصغيرة للاحتفال. هذا يمكن أن تبقيك على تشجيع وعلى المسار الصحيح لسداد الديون الخاصة بك في العام الجديد.