استخدم "تأثير البدء الجديد" لإعادة تشغيل حياتك المالية

اريك تويا

تعرف على المزيد حول Eric على Investmentmatome’s Ask a Advisor

يوم رأس السنة هو صفقة كبيرة في منزلي. ننفق الجزء الأفضل من الأيام الأخيرة من كانون الأول / ديسمبر للتحضير وليمة كبرى. في اليوم الكبير ، نستضيف تجمعًا كبيرًا من العائلة والأصدقاء. أنا من أصل ياباني وزوجتي فلبينية ، ويعكس العيد خلفياتنا ، بما في ذلك العديد من الأطباق التقليدية التي ترمز إلى الصحة والازدهار والحياة الطويلة والحظ الجيد.

بالطبع ، ثقافاتنا ليست الوحيدة التي لديها تقاليد يوم رأس السنة الجديدة. العديد من الثقافات لديها تقاليد وخرافات حول الطعام ، والضيوف ، وكسر الأطباق وحتى صب الرصاص المصهور في الماء. وكلها تهدف إلى تحديد أو تعزيز احتمالية حسن الحظ في المال والصحة والعلاقات.

لماذا هذه التقاليد شائعة جدا في بداية العام الجديد؟ أعتقد أن الإجابة تكمن في ما يسميه الاقتصاديون السلوكيون "تأثير البدء الجديد" ، وهو المصطلح الذي صاغته كاثرين ميلكمان ، وهي أستاذة مشاركة في كلية وارتون بجامعة بنسلفانيا. اكتشف Milkman وزملاؤه الباحثون أن الزيارات إلى صالة الألعاب الرياضية ، وجوجل تبحث عن كلمة "النظام الغذائي" والتزام متجدد لمتابعة الأهداف ارتفعت حول التواريخ التاريخية مثل أعياد الميلاد ، بداية فصل دراسي ، بداية الشهر ، والأهم من ذلك كله ، العام الجديد.

وكتب الباحثون أن تاريخ نقطة التحول أو الحدث يشير إلى "مرور الوقت ، وخلق العديد من الفترات المحاسبية العقلية الجديدة كل عام ، مما يؤدي إلى تراجع العيوب السابقة إلى فترة سابقة … وبالتالي تحفيز السلوكيات الطموحة".

بعبارة أخرى ، لقد شاهدت ذلك عمري القديم الذي لم يمارس الرياضة بانتظام ، الكثير من التلفاز وذهب المال الخاطئ. هذه النسخة الجديدة مني ستكون أفضل.

تقاليد السنة الجديدة هي في الأساس أدوات لتعزيز تأثير البدء الطازج. نعلم ، من الناحية الفكرية ، أن القبلة في منتصف الليل لن تضمن سنة من النعيم الرومانسي ، ولا يضمن تناول المعكرونة حياة طويلة. لكنهم يذكروننا بتحويل التقويم ، ويلهموننا للبدء من جديد بأفضل أنفسنا.

إن عقلية البدء الجديدة هذه جذابة بشكل خاص عندما نفكر في حياتنا المالية ، لأن المال هو قضية متأصلة ، عاطفية ، مع عادات يصعب كسرها.

في حين أن تأثير بداية جديدة قد يكون ظاهرة نفسية إلى حد كبير ، يمكنك تطبيق مبادئ بداية جديدة لحياتك بطرق أكثر واقعية. إليك بعض النصائح لإنشاء هذا الجديد:

انتبه للتمور

من المحتمل ألا يمر يوم رأس السنة الجديدة وعيد ميلادك دون أن يلاحظها أحد ، ولكن بعض التواريخ ، مثل اليوم الأول من الربيع أو بداية شهر جديد ، قد لا تكون كذلك. خصص بعض الوقت لتذكير نفسك بأنه شهر جديد أو بداية موسم جديد. اضبط تذكيرًا على التقويم الخاص بك لبدء "تأثير البدء الطازج".

عندما يدور فصل الصيف ، حدد يوم 1 يوليو كإجراء فحص مالي في منتصف العام. كيف فعلت الأهداف التي حددتها في بداية العام؟ إذا كان هدفك هو سداد قيمة بطاقاتك الائتمانية بحلول نهاية العام ، فهل أنت في منتصف الطريق هناك؟

آخر جيد هو تحديد "نصف عيد ميلادك". لسبب ما ، فإن مصلحة الضرائب ترغب في استخدام نصف عيد ميلادك. على سبيل المثال ، لم تعد عمليات سحب IRA تحمل عقوبة حتى سن 59 ½. احتفل بعيد ميلادك بنصف شهر ، واستخدمه كتذكير للتحقق من تخطيط التقاعد أو تحدث مع مخططك المالي.

بدأت باكرا

يتم تطبيق البدايات الجديدة على الأيام والأسابيع والأشهر الجديدة ، وليس فقط لسنوات جديدة. تعامل مع المهام الأكثر صعوبة في وقت مبكر من الأسبوع أو في الصباح. قد يجعل دفعة البداية الإضافية الإضافية صباح يوم الاثنين هذا المشروع الصعب أكثر قابلية للإدارة.

للحصول على بداية أفضل - والميزانية المناسبة في ذلك - ابدأ أسبوعك من خلال إعداد أسبوع من وجبات الغداء مساء الأحد. عادة ، انخفضت قوة الإرادة بنهاية الأسبوع ، وأصبح الاستيلاء على المطعم أو الدخول إلى مطعم يمر عبره أكثر إغراء. إعداد وجبة الغداء الخاصة بك مسبقا سوف تساعدك على مقاومة. ليس فقط سوف تأكل أكثر صحة ، ولكن سوف يساعدك التغليف البني على الالتزام بميزانيتك.

اصنع فرق

فكر في إنشاء بداية جديدة خاصة بك. الأمثلة المتطرفة تشمل تغيير الوظائف أو الحركة. قد تتضمن الإجراءات الأقل دراماتيكية شراء ملابس جديدة ، أو الانضمام إلى صالة رياضية أو الاستعانة بمخطط مالي. احتفل بذكرى انتقالك إلى مدينتك الحالية ، أو بدأ عملك أو التقى بآخر مهم.

فكر في خلق لحظة انطلاق جديدة كفرصة للخروج من حالة الركود التي تحدث يومًا بعد يوم. تحدي نفسك لتعلم مهارة أو لغة جديدة أو مقابلة أشخاص جدد أو الاستمتاع بتجربة جديدة. قد تجد نفسك حتى في التحقق من العناصر من قائمة الجرافة الخاصة بك!

إحراز تقدم نحو الأهداف

يعد اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية طريقة رائعة للحفاظ على بداية جديدة. التسجيل في ، أو زيادة مساهمتك ، لديك 401 (ك). ضع خطة لسداد بطاقاتك الائتمانية ، أو استخدم برنامج ميزانية عبر الإنترنت لمعرفة المكان الذي يمكنك من خلاله دعم ميزانيتك. شراء كتاب الطبخ الصحي. جدولة التدريبات الخاصة بك على التقويم الخاص بك.

لا يتعين عليك توقع نجاحات مذهلة على الفور. تساعد الخطوات الإضافية أيضًا.

>> المزيد: هل يجب علي حفظ في 401 (ك) أو الجيش الجمهوري الايرلندي؟

لا تسيء استخدام البداية الجديدة

الجانب الآخر من تأثير Start Fresh هو تأثير "سأبدأ حمي غدًا".إن منح نفسك الإذن بالتصرف بشكل سيء تحسبًا لبداية جديدة غدًا سيضر أكثر مما ينفع ، خاصة إذا كان كل غد بداية جديدة.

يرتكب الكثير من الناس خطأ الإنفاق اليوم ، تحسبًا لمكافأة نهاية السنة أو رد أموال الضرائب. هذا لا يختلف عن وجود دونات الثاني في غرفة الاستراحة مع وعد من وجود سلطة غدا. لا تكن مثل Wimpy من شهرة "Popeye" ، التي وعدت بشكل مشهور بدفعك يوم الثلاثاء لشراء الهامبرغر اليوم.

عندما تقلب التقويم من كانون الثاني (يناير) إلى شباط (فبراير) ، خصص بعض الوقت لإعادة النظر في قرارات العام الجديد. إذا تلاشى التزامك بقراراتك ، استخدم بداية شهر شباط كفرصة لبداية جديدة أخرى واتخذ إجراءً.

إريك تويا هو مدير إدارة الثروات في Navigoe في ريدوندو بيتش ، كاليفورنيا.

صورة عبر iStock.