هل تملك الشركات الصغيرة ملكية مشددة؟ 5 نصائح للبقاء Sane
اÙÙضاء - عÙÙ٠اÙÙÙÙ ÙÙÙر٠اÙØاد٠ÙاÙعشرÙÙ
جدول المحتويات:
- 1. خطط لقضاء إجازة ، حتى إذا كانت صعبة
- 2. مجموعة الحدود مع التكنولوجيا
- 3. جعل الوقت لممارسة
- 4. الحد من الانحرافات خلال النهار
- 5. إنشاء "وقت انتهاء" ثابت إلى يومك (وأسبوع العمل)
إن إدارة مشروع تجاري صغير أمر يبعث على السرور بعدة طرق ، ولكنه يمكن أن يكون مرهقًا أيضًا. إن كونك المدير التنفيذي لعلامتك التجارية يعني أنك المسؤول عن إدارة القضايا الكبيرة والصغيرة. هذا يمكن أن تبدأ بالتأكيد تزن على نفسك مع مرور الوقت!
إذا بدأت ملكية الشركات الصغيرة تجعلك تشعر بالتوتر ، فأنت محظوظ. لدى Nerds خمس نصائح سهلة للبقاء عاقلًا يمكنك البدء باستخدامها اليوم. على استعداد لمعرفة المزيد؟ دعونا نحفر.
1. خطط لقضاء إجازة ، حتى إذا كانت صعبة
قد أصحاب الأعمال الصغيرة نظريا تمتع بالمرونة لاتخاذ الإجازات متى أرادوا ذلك ، ولكن يبدو أن معظمهم لا يحصلون على الكثير من الوقت. وعندما يفعلون ، لا يزال الكثير منهم مرتبطين بنشاط بالعمل. تظهر دراسة في أغسطس 2014 من البنك التجاري الصغير OnDeck:
- 61٪ من أصحاب الأعمال الصغيرة الذين يخططون لقضاء عطلة لن يستغرق سوى خمسة أيام عمل في السنة. يبلغ متوسط عدد موظفي الشركات في أمريكا 10 أيام عمل في السنة.
- سيأخذ 47٪ فقط من مالكي الشركات الصغيرة الذين لديهم شركة مفتوحة لمدة تقل عن 10 سنوات في إجازة.
- سيقوم 67٪ من أصحاب الأعمال الصغيرة بتسجيل الوصول للعمل مرة واحدة يوميًا على الأقل أثناء العطلة.
لكن الفشل في أخذ بعض الوقت من الراحة هو واحد من أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل سلامة عقلك. أخبرتنا خبيرة الأعمال الصغيرة والمؤلفة سوزان سولوفيتش أن:
"إن أخذ إجازة فعلية ، حتى لو كانت مجرد أيام قليلة ، هو واحد من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لصحتك الشخصية ورفاهيتك … إن الابتعاد عن الطحن اليومي يمنحك الوقت للراحة والاستجمام. … يقول الخبراء أنه عندما تعود إلى العمل ، ستكون أكثر إبداعًا وإنتاجية مما يؤدي في نهاية المطاف إلى تحقيق نجاح أكبر."
كل هذا يعني أنه حتى لو كان الأمر صعبًا ، فعليك إعطاء الأولوية للتخطيط لعطلة من وقت لآخر. إنه جيد بالنسبة لك - وعملك.
2. مجموعة الحدود مع التكنولوجيا
إن التواصل المستمر مع عملك أمر مريح بلا شك - حيث تسمح لك الهواتف الذكية بالرد على العملاء والمستثمرين عن طريق الصوت والبريد الإلكتروني والنص كلما دعت الحاجة إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، هناك الكثير من التطبيقات الرائعة للشركات الصغيرة التي ستساعدك على إدارة مؤسستك في أي وقت وفي أي مكان.
ولكن يمكن أن يكون هذا أيضًا مصدرًا مهمًا للإجهاد بالنسبة لأصحاب الأعمال الصغيرة. هناك ضغط للاستمرار في العمل طوال ساعات اليوم ، مما يجعل من الصعب إثبات أي مظهر من مظاهر التوازن بين العمل والحياة.
حل جيد لهذا هو وضع بعض القواعد الأساسية المتعلقة بالتكنولوجيا. مستشار الأعمال الصغيرة باري Moltz ينصح:
"وضع الحدود … يمكن أن يكون هذا المكان أو الأوقات ، والتشبث به. على سبيل المثال ، لم أحضر هاتفي إلى غرفة نومي وأغلقه بعد الساعة 8 مساءً. بالمساء."
3. جعل الوقت لممارسة
في نهاية يوم طويل ، فإن آخر شيء قد ترغب في فعله هو الذهاب على المدى الطويل. لكن ضرب الصالة الرياضية هو وسيلة رائعة لتهدئة الذهن المتوتر ، حيث أثبتت العديد من الدراسات ذلك. لن تكتسب الفرصة فقط لفصل ساعة أو نحو ذلك (انظر أعلاه) ولكن العمل على التعرق سيساعدك أيضًا على العمل من خلال بعض عوامل الإجهاد اليومية.
اقتطاع الوقت لممارسة التمارين كلما أمكن ؛ جسمك وعقلك مع الشكر!
4. الحد من الانحرافات خلال النهار
ربما تعرف بالفعل أن الانحرافات في أماكن العمل يمكن أن تتداخل مع الإنتاجية. يعني الحصول على عدد أقل من الأشياء في كثير من الأحيان أن ينزف يوم العمل في أمسياتك ، وسرعان ما يبدو الأمر وكأنك لم تحصل على استراحة. تحدث عن التشديد!
أفضل شيء يمكنك فعله هو تقليل التشتت بقدر ما تستطيع. فمثلا:
- الحد من التعرض لوسائل التواصل الاجتماعي أثناء العمل ؛ تتفاعل معها فقط لأغراض تجارية.
- العثور على طريقة لبقة للحفاظ على الموظفين ثرثار أو ثرثرة في المهمة.
- قم بتحسين مساحة العمل الخاصة بك من أجل إنتاجية - وهذا يعني عادةً الاحتفاظ بالأوراق المنظمة والتخلص من الفوضى
- حافظ على تحديث تقويمك بحيث يمكنك تخطيط يومك بفعالية.
5. إنشاء "وقت انتهاء" ثابت إلى يومك (وأسبوع العمل)
يشعر العديد من أصحاب الأعمال الصغيرة أنهم بحاجة إلى العمل طوال ساعاتهم للحفاظ على شركاتهم واقفاً على قدميها. ولكن فرض ضرائب نفسية على العمل باستمرار ، وهذا يمكن أن يكون له في النهاية تأثير سلبي على صحتك العقلية. سولوفيتش توصي بما يلي:
"تأكد من وجود" يوم عطلة "واحد على الأقل خلال عطلة نهاية الأسبوع تقضيه في عمل شيء تستمتع به. قم بإنشاء "وقت قطع" كل يوم تترك فيه وظيفتك عقليًا خلفك. ستجد أنه عند عودتك يتم تحديثها وإعادة تنشيطها ".
الوجبات الجاهزة: قد يكون البقاء صامداً كمالك أعمال صغير ، ولكن اتخاذ بعض الخطوات الاستباقية يمكن أن يساعدك على الحفاظ على صحتك وسعادتك. استخدم نصائحنا أعلاه لجعل تجربتك كرائد أعمال مجزية قدر الإمكان!
شدد على صورة رجل أعمال عبر Shutterstock
