هل تريد توفير 10000 دولار في السنة؟ الاقلاع عن التدخين.
من زينو نهار اليوم ØµØ Ø¹ÙŠØ¯ÙƒÙ… انشر الÙيديو Øتى يراه كل الØ
جدول المحتويات:
- عدد أقل من معطرات الجو وقيم إعادة البيع بشكل أفضل
- مزيد من الإنتاجية
- تأمين صحي أرخص في عام 2015
- ثمن السعر النهائي
- هل تحتاج للمساعدة في الإقلاع؟
- تضمين هذا على موقعك الخاص:
تخيل تضيء سيجارة. شهيق زفير.
الآن تخيل دفع 10000 دولار لهذه التجربة.
القناة الهضمية اعتصارا؟ بالتأكيد - لكن العديد من المدخنين ينتهي بهم الأمر بدفع أكثر من ذلك بكثير لتمويل إدمانهم. من خلال التخلص من المئات من أقساط التأمين الصحي الشهرية لتوليد أموال أقل في العمل مقارنة بغيرهم من الزملاء ، فإن تكاليف الإضاءة تضيف الكثير. لكن الخبر السار هو أنه يمكنك تغيير ذلك.
يقول ميخا بيرمان ، الذي يبحث في التكاليف الاقتصادية للتبغ في جامعة ولاية أوهايو: "إن الكثير من هذه التكاليف تختفي بسرعة كبيرة عندما يقوم شخص ما بالابتعاد عن التدخين".
في ما يلي نظرة على الطريقة التي يمكنك توفيرها في حالة الإقلاع عن التدخين خلال حملة Great American Smokeout لهذا العام ، وهي الحملة السنوية لجمعية السرطان الأمريكية السنوية لتشجيع المدخنين على التخلي عن هذه العادة:
عدد أقل من معطرات الجو وقيم إعادة البيع بشكل أفضل
التخطيط للتحرك أو التجارة في سيارتك في وقت ما قريبا؟ إن ركل عادتك للتدخين يمكن أن يساعدك في جني الآلاف من هذه المبيعات.
لا أحد يرغب في شراء سيارة تنبعث منها رائحة منفضة سجائر. وينطبق نفس الشيء على منزلك وملابسك وأثاثك. إذا كان لديك خطط لبيع أي ممتلكات ولا يبدو أن أي كمية من فابريسه تقتل الرائحة ، فقد ينتهي بك الأمر إلى الحصول على صفقة خام.
وجدت دراسة جامعة سان دييغو أن المدخنين الذين يبيعون سياراتهم يجعلون 7٪ إلى 9٪ أقل من غير المدخنين. في دراسة أجريت عام 2013 بتكليف من شركة Pfizer Canada وتم نشرها من قبل Chicago Tribune ، قال 88٪ من وكلاء العقارات الذين شملهم الاستطلاع إن المنازل الخاصة بالمدخنين كانت أكثر صعوبة في البيع. كما قدر الثلث أيضًا أن وجود مدخن منتظم في المنزل قد يقلل من قيمة إعادة البيع بنسبة 20٪ إلى 29٪.
مزيد من الإنتاجية
تكلفة التدخين تربح أرباب العمل حوالي 3،077 دولار لكل موظف في السنة من حيث الأجور المفقودة ، وفقا لورقة جامعة ولاية أوهايو عام 2013 "تقدير تكلفة موظف التدخين" الذي شارك في تأليفه بيرمان. يقول جيسي جاديس ، البالغ من العمر 32 عاماً ، والذي بدأ تشغيل شركة السجائر الإلكترونية بيدفورد سليز بعد تركه: "إن أخذ العديد من فترات الإقلاع عن التدخين يومياً يمكن أن يكون قاتلاً للإنتاجية".
بعد التوقف عن التدخين ، يقول غاديس ، الذي يعيش في بروكلين في نيويورك: "لا تعود إلى مهمتك". ويضيف: "يمكنك تخفيفها مرة أخرى".
كسب الموظفون المدخنون الذين لديهم مجموعة من الدخول المختلفة معدل 17.5٪ في المتوسط من غير المدخنين ، وفقًا لدراسة أجراها مجلس الاحتياطي الفيدرالي لأتلانتا في عام 2013. وقد حددت الدراسة ، التي تتحكم في متغيرات مثل مستويات التعليم ، أن حتى تدخين سيجارة واحدة في اليوم يمكن أن يؤثر على إمكانات اكتساب الموظف.
تأمين صحي أرخص في عام 2015
بعد التدخين لأكثر من 20 عامًا ، اضطرت نانسي إيروين من لوس أنجلوس ، كاليفورنيا ، إلى دفع أكثر من 10000 دولار لإجراء جراحة الأسنان. إنها تجربة لن تنساها قريبًا. "أنا فقط أتذكر الشعور بالخجل ،" تقول ، مشيرة إلى أنها لا تستطيع أن تأكل أي شيء لعدة أيام بعد ذلك. كان مرض اللثة ، الناجم عن التدخين ، منعًا تمامًا.
في الوقت الحالي ، يعاني 16 مليون شخص من الأمراض التي يسببها التدخين ، وفقاً لحملة الأطفال الخاليين من التدخين. في عام 2012 ، كلف التدخين هؤلاء المستهلكين ما معدله 14 ٪ في التأمين الصحي ، وفقا لدراسة الصحة الإلكترونية. ولكن في عام 2015 ، ستبدأ سياسات قانون الرعاية بأسعار معقولة بخصم أكثر من المدخنين بنسبة تصل إلى 50٪ على شكل أقساط شهرية. بالنسبة لأولئك الذين يحاولون خفض فواتيرهم الطبية ، فإن الإقلاع عن التدخين هو مكان رائع للبدء.
ثمن السعر النهائي
عندما تضع في الاعتبار زيادة تكاليف التأمين على الحياة والتأمين على المنازل ، فضلاً عن أسعار السجائر ، فإنك تدرك أن التدخين يمكن أن يعيدك بسهولة إلى ما يزيد عن 10000 دولار في السنة - وهذا لا يأخذ في الاعتبار الأحداث الطبية غير المتوقعة.
وفقا لجمعية القلب الأمريكية ، فإن أمراض القلب والأوعية الدموية ، التي يمكن أن تسببها التدخين ، هي واحدة من أهم الأسباب التي تعلن الأسر الإفلاس الطبي. ووجد التقرير أيضا أن النفقات من الجيب لعلاج النوبات القلبية والسكتات الدماغية ، والتي يمكن أيضا أن تسببها التدخين ، وغالبا ما تتجاوز 20،000 دولار.
يقول جاديس عن التكاليف المرتبطة بالتدخين: "إنها لا تؤثر عليك فقط". "إنه يؤثر على الجميع من حولك."
هل تحتاج للمساعدة في الإقلاع؟
اتصل بالخط الساخن المجاني التابع لمعهد السرطان القومي واحصل على المشورة من مستشار. اسأل طبيبك عن برامج الإقلاع عن التدخين في منطقتك وتحقق من صفحة موارد التحكم في الأمراض والوقاية منها لمزيد من الأفكار.
الانسحاب صعب. ولكن بدلاً من التفكير في الروتين اليومي الذي تفتقده ، فكر فقط في مقدار ما يمكنك استبداله به ، حسب ما تشير إليه إيروين ، التي عادت إلى مدرسة الدراسات العليا لتحصل على درجة الدكتوراه في علم النفس بعد تركها لعادة التدخين.
تقول: "إنها حرية جميلة عندما تكون خارج هذه الأشياء الغبية".
تضمين هذا على موقعك الخاص:
تأمين صحي:
ووفقًا لبيانات وزارة الصحة والخدمات الإنسانية ، فإن الخطة الصحية متوسطة المستوى بموجب قانون الرعاية المكلفة تتكلف 328 دولارًا في المتوسط شهريًا ، وفقًا لتقارير NBC. في عام 2015 ، ستبدأ ACA في فرض رسوم على المدخنين بنسبة تصل إلى 50٪.
التأمين على الحياة:
ولأن السجائر معروفة بأنها تسبب العديد من المشاكل الصحية ، فإن شركات التأمين على الحياة تفرض رسوماً على عملاء المدخنين أكثر من غير المدخنين.ففي شركة State Farm Life Insurance ، على سبيل المثال ، ستدفع امرأة تبلغ من العمر 33 عامًا مع مجموعة تأمين على الحياة مدتها 20 عامًا و 100000 دولار أمريكي 282 دولارًا سنويًا. تدفع امرأة غير سامة من نفس العمر 154 دولارًا لنفس الحزمة.
السجائر:
يبلغ متوسط تكلفة علبة سجائر في الولايات المتحدة 5.51 دولارًا في اليوم ، وفقًا لجمعية الرئة الأمريكية. بعض الولايات ، مثل نيويورك ، لديها ضرائب أعلى على التبغ ، مما يجعل الإدمان أكثر تكلفة.
الإيرادات:
ميليندا بيتس ، التي شاركت في تأليف ورقة عام 2013 بعنوان "حتى واحد أكثر من اللازم: العواقب الاقتصادية لكونك مدخن" ، أخبرت صحيفة نيويورك بوست أن المدخنين يحققون متوسط 27،248 دولار أمريكي سنوياً ، في حين أن غير المدخنين يبلغ متوسطهم 33،820 دولار سنوياً.
قيمة إعادة البيع للسيارة:
السيارات المستعملة التي يبيعها المدخنون تقل بنسبة 7 إلى 9٪ مقارنة بالسيارات المستعملة التي تباع من قبل غير المدخنين ، وفقاً لدراسة أجريت في جامعة سان دييغو عام 2012. قارنا قيم إعادة البيع لعام 2010 شيفروليه HHR في حالة ممتازة.
امرأة تدخن الصورة عبر Shutterstock.
رسم بياني بواسطة براين يي.
