التوقيت الصيفي: توفير الطاقة ، النوم القاتل؟

مع تقدم الساعة في معظم أنحاء البلاد إلى الأمام في نهاية هذا الأسبوع - وهو ابتكار يهدف إلى توفير الوقت والمال - يحذر خبراء الصحة من أن الساعات التي فقدت يوم الأحد صعبة على جسدك.

تم تعيين ساعاتنا الداخلية في الواقع لمدة أطول من 24 ساعة ، وفقا للدكتور ستيفن فينسيلفر ، مدير مركز طب النوم في مستشفى ماونت سيناي في نيويورك. "من الأسهل بشكل عام البقاء بعد ساعة من النوم أكثر من ساعة ، وهذا هو السبب في أن تغير (التوقيت الصيفي) هو أكثر قليلاً من التحدي من نهاية (التوقيت الصيفي) في الخريف" ، قال فينسيلفر..

اقترح بن فرانكلين أولاً إعادة ضبط الساعات لمتابعة المواسم عندما كان السفير الأمريكي في فرنسا في 18^عشر القرن ولاحظت التفاوت في ساعة جسمه من التوقيت المحلي. لكن لم يتم تطبيقها حتى الحرب العالمية الأولى ، عندما استخدمتها كل من ألمانيا والولايات المتحدة كوسيلة للاستفادة من ضوء الشمس المتاح ، وفقًا لديفيد بريرو ، مؤلف كتاب "الاستيلاء على ضوء النهار".

ولكن يبقى التوقيت الصيفي مثيرا للجدل والعاطفة ، ولا سيما في ولايات مثل كنتاكي وتينيسي ، التي تقسمها مناطق زمنية مختلفة.

في كل عام ، تظهر ما يصل إلى 30 فواتير جديدة في مختلف الهيئات التشريعية في الولاية للدعوة إلى التوقف الدائم عن توفير التوقيت الصيفي أو الاستمرار في التوقيت الصيفي على مدار العام ، يقول مايكل داوننغ ، مؤلف كتاب "الربيع إلى الأمام: الجنون السنوي من التوقيت الصيفي" ، الجغرافية. "إنه علاج سنوي ،" قال.

يزعم البعض أن التوقيت الصيفي يكلف بالفعل طاقة أكثر مما يوفره.

لكن البعض الآخر يجد بطانة باردة في الخسارة السنوية للنوم لمدة ساعة: تقدم كريسبي كريم الحلويات المزججة مجاناً لكل زبون في حملته "تفقد ساعة واحدة ، كسب دونات" يوم الأحد.

يتم ضبط الساعات قبل ساعة واحدة من 2 صباحًا يوم الأحد.

توضيح بريان يي