صه! شارك أسرار بقاء الأسرار

يمكن أن يكون السفر مزدحمًا وصاخبًا ومزدحمًا - وهي بيئة محتملة بالنسبة لأي شخص. ولكن إذا كنت منطوًا ، فيمكنه استنزاف بطاريتك الداخلية.

تشير الدراسات والخبراء إلى أن هذا النوع من الشخصية يقوم بمعالجة المثيرات الاجتماعية بشكل مختلف عن المنابع ، الذين لا يمانعون في التفاعل المتكرر.

علماء النفس السريري وأستاذة البروفيسور لوري هالجو تكتب في كتابها "الطاقة المعترف بها: لماذا حياتك الداخلية هي قوتك الخفية".

يمكن أن يساعد الوقت الهادئ لوحده هؤلاء المسافرين على إعادة الشحن ، طالما أنهم يوفرون مساحة لذلك في مساراتهم. في ما يلي كيفية الحصول على الانطوائيين الذين يصفون أنفسهم بأنفسهم عندما يسافرون.

" أكثر من: 6 أسرار من أطقم الطيران لدرء استنفاد السفر

حزمة أدوات الرعاية الذاتية

Helgoe حزم مواد القراءة ، سدادات الأذن وقناع العين لدرء الحديث الصغيرة غير المرغوب فيها. هذه المواد بأدب بأدب من المحادثات مع المسافرين حسن النية على متن طائرة أو في وجهتك.

يمكن للكاميرا أيضًا أن تخرجك من التفاعل ، وفقًا لـ Helgoe. تجول لالتقاط تلك الصورة المثالية ، وتحصل على دقيقة لنفسك.

تخطي حشود المطار

يمكن لصالات المطار ، إن لم تكن مزدحمة ، أن تبعدك عن الضوضاء والتفاعلات. توفر بعض صالات المطارات تذاكر يومية فعالة من حيث التكلفة تبدأ من حوالي 20 دولارًا. مقابل رسوم سنوية ، يمكن أيضًا أن تكون بطاقة ائتمان السفر التي تشمل الدخول إلى الصالة هي تذكرتك.

بالطبع ، يمكن للصالات نفسها أن تعاني أحيانًا من الازدحام. لكن بالنسبة إلى Helgoe ، فإنها تعزز خبرتها. "إنها أكثر هدوءًا بعض الشيء ، والكراسي أكثر راحة" ، كما تقول.

إبلاغ المسافرين الآخرين

إذا كنت مسافرا مع الآخرين ، فإن التواصل مع احتياجاتك قبل وأثناء رحلتك هو مفتاح لتجربة ممتعة للجميع.

يقول ناثان هارتل ، المدون والمنظم في Two Drifters: "الأمر متروك لك لمساعدتهم على إدراك أنه ليس هناك أي خطأ في ما يتعلق بهم يجعلك تريد أن تذهب بعيدا وأن تكون وحدك".

زوجته المنبسطة إيمي هارتل تعرف احتياجاته بعد بضع سنوات من السفر معًا. يقول لها عندما يحتاج إلى لحظة لنفسه ، وتفهم.

"سوف تكون نفسك أفضل عندما تقوم بما تحتاجه للرعاية الذاتية" ، كما تقول.

احصل على غرفتك الخاصة

عندما تسافر مع أشخاص آخرين ، يمكن للغرفة الخاصة في Airbnb أو الفندق توفير المزيد من الفرص لتكون لوحدك. إنها أكثر تكلفة من المشاركة ، ولكن هناك طرق للحفظ. على سبيل المثال ، توفر بعض بطاقات الائتمان ذات العلامة التجارية للفندق ليلة مجانية تلقائيًا أو طرقًا لتحقيقها.

يحفظ Helgoe من خلال التسجيل في برامج الولاء المجانية. وتقول: "يبدو أن كل فندق لديه واحد ، لذا فإنني أشترك فيه جميعهم".

أو يمكنك ببساطة تحديد موعد للابتعاد. بالنسبة إلى الانطوائيين مثل دان كلاينوف ، الذين يمارسون مدوّنات الفيديو في قناة YouTube Envision Adventure ، يمكن العمل في بيت الشباب على ازدحام.

يقول: "أحتاج دائماً أن أتأكد من أنني أحصل على الوقت بنفسي كل يوم". "هنا في بورتوريكو ، سوف أذهب إلى الشاطئ أو أي شيء ، وأتسكع ، وربما تذهب إلى أحد المقاهي وتقوم ببعض الأعمال على الكمبيوتر المحمول الخاص بي."

تجنب مواسم السفر الذروة

يختلف التباين حسب الموقع ، ولكن حجز السفر خلال هذا الوقت يمكن أن يعني الخصومات والوصول إلى الأماكن الأقل سكانية.

يقول كلاينو: "لقد قمت برحلة إلى أوروبا العام الماضي ، وذهبت عن قصد خلال شهر مايو". وبصرف النظر عن الحشود الصغيرة ، كما يقول ، "كما أنه يوفر المال. الاسعار اقل. رحلات الطيران ، بيوت الشباب ، كل شيء أرخص هذا الوقت من السنة."

اكتشف بنفسك

تُعد الجولات الجماعية أمرًا رائعًا للتعلم عن وجهة جديدة ، ولكنها يمكن أن تترك مشغلات افتراضية قيد التشغيل فارغة. يفضل Hartles زيارة الوجهات المحلية واستكشاف مناطق الجذب الشهيرة بشروطها الخاصة.

وتقول إيمي هارتل: "نحب أن نرى برج إيفل ، لكننا لم نشعر بأننا مضطرون للظهور فيه".

إذا كان لديك الطاقة أو الرغبة في الاختلاط ، فافعل ذلك مع السكان المحليين ، الذين يمكنهم مساعدتك في اكتشاف التجارب الأصيلة والميسورة أكثر مما تجده بالقرب من المناطق السياحية المزدحمة.

" أكثر من: لماذا يجب عليك السفر بمفردك مرة واحدة على الأقل

الانخراط عندما تستطيع

قد تنتظر التجارب داخل وخارج منطقة راحتك. بالنسبة للانطوائيين ، كل شيء يتعلق بإيجاد التوازن الصحيح. بالنسبة إلى Helgoe ، فإن وقتًا هادئًا في إحدى رحلات أمازون قد ولدت فكرة كتابها. بالنسبة إلى ناثان هارتل ، دفعه الخروج من منطقة راحته إلى العمل في بيت للشباب في المغرب عام 2011.

ويقول: "إن تجربة الغمر هذه ، إذا لم تكن شيئًا ينذر بك سيئًا للغاية ، يمكن أن تكون مفيدة."

لم يكن يعرف ذلك في ذلك الوقت ، ولكن استعراض عضلاته الاجتماعية سيساعده فيما بعد على الاقتراب من إيمي عندما التقى بها للمرة الأولى في اسكتلندا بعد بضعة أسابيع.

تمت كتابة هذه المقالة بواسطة Investmentmatome وتم نشرها في الأصل من قبل The Associated Press.