فوائد عصير مع خلاط Ninja NJ600

في حين أن هناك الكثير من الضجيج حول فوائد عصر العصير ، هناك بعض الأشياء التي يجب أن تفهمها قبل أن تسحب نينجا NJ600 ، التي تحتوي على 6 شفرات ، وأبريق خال من BPA ، 72 أوقية ، وتبدأ في مزج الخيار ، الفراولة وغيرها من الفواكه والخضروات. دعونا نلقي نظرة سريعة سريعة على بدء عصرنا.

لماذا العصير؟

في السنوات القليلة الماضية ، أصبح عصر العصير وسيلة شائعة ليس فقط لفقدان الوزن وتنظيف جسمك ، ولكن أيضًا لمساعدتك على قيادة نمط حياة أكثر صحة. إذا كنت تقوم بالفعل بتجربة العصير 1000 واط نينجا NJ600 أو تفكر في الحصول على ركلة العصير ، يجب عليك معرفة الأسباب وراء عصر العصير.

لقد كان عصر العصير موجودًا منذ أن قام الإغريق بإنتاج عصير الرمان ووصفوه بأنه "جرعة حب" ، لكنه لم يكن حتى التسعينات عندما أصبح عصر العصير شائعًا بعد أن بدأ العديد من المؤيدين يرون أن هناك فوائد صحية لاستخراج العصائر من الفواكه الطازجة وغير المطبوخة. الخضروات وشربها كجزء من النظام الغذائي الرئيسي للشخص.

الفوائد الصحية ، كما يقولون ، تشمل عكس عملية الشيخوخة ، مما يساعد على شفاء السرطان وفقدان الوزن.

ذكرت CNN في الآونة الأخيرة أن الفوائد الأخرى للعصائر تشمل البقاء مياها ومساعدتك في الحصول على الكمية المناسبة من الفاكهة والخضروات ، وهو أمر مفيد بشكل خاص إذا كنت تعيش حياة مزدحمة ودائما في التنقل.

ومع ذلك ، فمع كل الفوائد ، يحذر العديد من المستشارين الصحيين من أن عصير العصير قد لا يعمل فقط لفقدان الوزن لأن الفواكه عالية في السكر وإذا كنت عصيرًا فقط ، فسوف تحرم جسمك من العناصر الغذائية الضرورية الأخرى ، بما في ذلك الألياف.

مسؤوليات العصر

وفقا لجمعية السرطان الأمريكية ، لا يوجد دليل علمي يثبت أن العصير يرتبط بالمزايا الصحية. ومع ذلك ، هناك تقارير تفيد بأن اتباع نظام غذائي مرتفع في الخضروات والفاكهة قد ثبت لتحسين الصحة العامة والحد من خطر الإصابة بالسرطان.

مع ذلك ، قالت جمعية السرطان الأمريكية أن عصر العصير "يعتبر آمنًا عند استخدامه كجزء من نظام غذائي صحي" ، ولكن هناك احتمال حدوث مضاعفات في حالة تناولك الكثير من العصير أو عدم تناول العصير بشكل مسؤول.

على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب استهلاك الكثير من العصائر بعض الإسهال ، وهو ليس علامة على تطهير الجسم. شرب الكثير من الفواكه والخضراوات النشوية ، بما في ذلك الجزر والبنجر لا يمكن أن يكون فقط خطرا على مرضى السكري ، ولكن يمكن أن يسهم فعلا في زيادة الوزن ، وليس فقدان الوزن.

بالإضافة إلى ذلك ، عند شراء العصائر التجارية ، بدلاً من صنع العصائر الخاصة بك في خلاط ، مثل Ninja NJ600 ، تحتاج إلى مراقبة العلامات بعناية والتأكد من أن المنتج الذي تشتريه قد تم تعقيمه لقتل الجراثيم الضارة التي يمكن أن تسبب العدوى. يجب الحرص على عدم شراء عصير ثروة أيضا - مما يجعل عصير الخاص بك ينبغي أن يكون دائما أفضل صفقة.