على رحلة Athleisure ، انظر مشاهد والبقاء في الشكل

تماما مثل الملابس athleisure ، الذي يتضمن ممارسة الرياضة في الحياة اليومية ، يمزج سفر athleisure التمرين مع عطلتك.

ليزا كيلداي ، وهي محامية في واشنطن العاصمة ، وثلاثية تنافسية سابقة ، هي من المعجبين بهذا المفهوم. وقد سافرت مؤخراً إلى كوستاريكا من أجل معسكر يوجا للتزحلق على الماء واليوجا ، وتعتزم القيام برحلة للتجديف بالكاياك وركوب الدراجات ورياضة المشي لمسافات طويلة إلى أوروبا الشرقية.

"أفضل جزء هو أن رحلتي لا تنفق على كرسي الشاطئ" ، كما تقول.

تتحول رحلات ألعاب القوى التي تركز على اللياقة البدنية بسرعة إلى كل مكان مثل سروال اليوغا الأسود ، وإذا لم تفكر في أخذ واحدة ، فقد ترغب في الانضمام إلى هذا الاتجاه.

تقول ليز اينبندر ، المتحدثة باسم "باكرايدز" التي تخطط لرحلات المغامرة: "ارتفعت مبيعاتنا بنسبة 20٪ تقريبًا لعام 2018 خلال عام 2017 ، لذا من الواضح أن هناك طلبًا". "الناس يعيشون حياة أكثر نشاطا وصحية ،" تقول.

" أكثر من: التخطيط لرحلة؟ Investmentmatome يمكن أن تساعد

مستويات مختلفة من athleisure

يقدم العديد من وكلاء السفر والفنادق وشركات السياحة المزيد من ملاذات اللياقة البدنية لتلبية الطلب من المسافرين مثل Kilday. ولكن يمكن أن تختلف مسارات رحلات هذه الرحلات ومستوى شدتها بشكل كبير.

تقول إريكا ريختر: "من الناس الذين يريدون دمج مغامرة نشطة صغيرة في رحلتهم الترفيهية إلى أولئك الذين يرغبون في السفر حول العالم لتشغيل سباقات الماراثون في نصفي الكرة الأرضية المختلفة ، يخبرنا وكلاء السفر لدينا بأنهم يرون نمواً مستمراً [في التخطيط الفعال للعطلات]". المتحدث باسم الجمعية الأمريكية لوكلاء السفر.

انضمت بيكي ريان ستاركس ، وهي متقاعدة تعيش في وارين ، فيرمونت ، إلى اتجاه ألعاب القوى في عام 2011 ، عندما سافرت إلى ماتشو بيتشو مع شركة سياحية نظمت ركوب الدراجات والمشي والتجديف كجزء من الرحلة. ومنذ ذلك الحين ، قامت بالدراجات في إيطاليا والنمسا وإسبانيا وغيرها.

وتقول: "بدلاً من مجرد الجلوس في فندق أو في حافلة ، يمكنك ركوب دراجتك ، أحيانًا لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات في اليوم أو أكثر".

لكن هذا ليس كل العمل ولا اللعب. يقول ستاركس: "إننا نأكل كثيراً ونحصل على الكثير من النبيذ ، لذا فإن نشاطي هو مزيج رائع".

" أكثر من: قم بهز السفر في العمل من خلال أخذ بعض الوقت من "bleisure"

تقدم شركات مثل Backroads و REI Adventures رحلات تتضمن مستويات مختلفة من التمارين الرياضية.

حوالي 11،000 شخص يذهبون في رحلات مع REI Adventures كل عام ، تقول ميجان بهروم ، المتحدثة باسم الشركة ، التي هي جزء من مجموعة REI و التجزئة. وتشمل الرحلات التي يقودها المرشدين المحليين مستويات مختلفة من الشدة ، من القيام برحلة إلى تسلق الجبل.

"الناس الذين يريدون أن ينشطوا في الطبيعة قد لا يرغبون في زيادة 8 إلى 12 ساعة في اليوم" ، كما تقول ، الأمر الذي يفسر شعبية ما تسميه الرحلات "النشيطة السهلة".

يمكن أن يكون الاتجاه athleisure بقدر المغامرة أو العافية العامة كما هو اللياقة البدنية. تقول جيري دونوفان ، أخصائية السفر في مجال العافية في فلوريدا ، إنها كثيراً ما تسمع من العملاء الذين يرغبون في الذهاب إلى ركوب الرمث في المياه البيضاء في مونتانا أو زيارة منتجع للياقة البدنية شامل كلياً يضم دروساً في الغطس والغطس في الكاريبي.

" أكثر من: يمكن أن يساعدك السفر في العافية على التنصت أو الانسجام

وتقول: "كان أحد زبائني مجرد هجوم من حسد إنستغرام أثناء مشاهدتها للأصدقاء وهم يسيرون في متنزه يوسمايت الوطني". يخطط ذلك العميل الآن "لعطلة صحية" خاصة به.

نصائح من المغامرين النشطين

في ما يلي بعض الإرشادات من الأشخاص الذين اتخذوا عطلات على نمط اللياقة البدنية:

حدد نوع الرحلة التي تريدها

مع العديد من الشركات التي تقدم رحلات المغامرات ، يمكنك العثور على نوع العطلة التي تبحث عنها مع مزود الرحلات. أو قد تفضل أكثر من نهج افعل ذلك بنفسك ، ودمج عناصر اللياقة البدنية في عطلتك.

تقول كيلي لويس ، خبيرة السفر النسائية التي تدير موقع Gogirlguides.com ، إن تحديد هدف رحلتك هو الخطوة الأولى نحو التخطيط لنجاح. غالبًا ما تجد طرقًا لتكملة رحلاتها بممارسة تمارين إضافية عن طريق استكشاف المدينة سيرًا على الأقدام والقيام بروتين التمارين في غرفتها الفندقية.

الحصول على الشكل قبل أن تذهب

في حين يقول ستاركس ليس هناك حاجة ليكون سائق الدراجة الخبير قبل البدء في جولة ركوب الدراجات ، فإنه يساعد في أن يكون في شكل لائق. "أنا أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، لكنني لا أتدرب لذلك" ، تقول عن جولات ركوب الدراجات.

حزمة لفي الهواء الطلق كبيرة

يقول ستارك إن مواد التعبئة مثل واقي الشمس والقبعة والملابس التي تحميك من أشعة الشمس يمكن أن تساعد في درء حروق الشمس عندما تكون خارج المنزل طوال اليوم. يضيف Einbinder أن الأقمشة المقاومة للرطوبة يمكن أن تساعد في الحفاظ على راحتك ، خاصة في الطقس البارد. وتقول إنّ الأحذية المريحة التي تدعم الكاحل ضرورية أيضاً.

شاهد ما يقدمه فندقك

حتى إذا كنت في رحلة سريعة للعمل أو المتعة ، فقد تتمكن من دمج التمرين ، وذلك بفضل ملحقات الفنادق. يضع Kimpton Hotels حصيرة اليوغا في كل غرفة من غرف الفندق ، ويقدم فندق Westin مساعدة الضيوف في تخطيط مسارات الركض.

ابحث عن الأنشطة المجانية

وتقول كاثرين سميث ، مؤسِّسة موقع Herbagswerepacked.com على الإنترنت ، إنّها غالبًا ما تستخدم Facebook للعثور على أنشطة لياقة بدنية مجانية أو مجانية في المدينة التي تزورها ، وهو أمر مفيد بشكل خاص عندما تسافر بميزانية محدودة. وتقول: "في بعض الأحيان ، يمكنك أن تجد دروسًا يوجا مجانية في الحديقة ، أو رحلات المشي بصحبة مرشد أو دروس في الرقص".

مهما كان تفضيلك لممارسة الرياضة أو درجة المغامرة ، فيمكنك التخطيط لرحلة رياضية لا تنسى مع هذه النصائح لإرشادك.