7 ـ الصداع الجوي ـ السفر ـ وكيفية التخلص منها

رسوم غير متوقعة ، وعدم وجود مساحة شخصية ، صراخ الأطفال ، والترفيه القليل. بالنسبة لمعظم المسافرين اليوم ، لا يعد الطيران تجربة فاخرة. يعرف المسافرون المتمرسون الحيل للتعامل مع مهيجات السفر الجوي ، ولكن إذا كنت نشرة أقل تكرارا ، فإليك سبعة أنواع من أكثر أنواع الصداع شيوعا وكيف يمكنك إبعادها قبل أن تدخل في الهواء.

1. شبكة Wi-Fi ضعيفة جدًا بحيث يتعذر بثها (إذا كانت هناك شبكة Wi-Fi على الإطلاق)

قد لا تكون شبكة Wi-Fi الجيدة - التي عادة ما تكلف المال - قوية بما يكفي للتعامل مع وسائط البث. إذا كنت تعتمد على البث للتسلية ، فاستفد من إمكانات Spotify Premium و Netflix لتنزيل الموسيقى والأفلام إلى هاتفك أو جهازك اللوحي مسبقًا - ولا تنس سماعات الرأس!

2. أذنيك لا "بالبرتقالي"

قد لا يكون البلع ببساطة كافياً لمساعدة أذنيك على التكيف مع التغيرات في ضغط الهواء المصاحبة للتغييرات في الارتفاع. بالنسبة لبعض البالغين ، يساعد تناول حبوب منع الحمل المزمن قبل الرحلة ؛ اسأل طبيبك إذا كان ذلك مناسبًا لك. مضغ العلكة يمكن أن يكون فعالا أيضا ، لذلك أحضر بعض على طول. بالنسبة لأولئك الذين يسافرون مع الأطفال الرضع ، الذين لا يستطيعون تعمد سماع آذانهم ، احضروا مصاصة أو زجاجة لطفلك لامتصاصها خلال تغييرات الارتفاع الرئيسية. قد ترغب أيضًا في إبقائها مستيقظة أثناء الصعود والنزول حتى لا تستيقظ لألم الأذن.

3. لا يوجد طعام - أو طعام ضئيل فقط - على متن الطائرة

الخطوط الجوية لا تطعم الناس كما اعتادوا. الآن أنت محظوظ للحصول على حقيبة صغيرة من البسكويت ، إن وجدت. إن الطعام والشراب الذي يتم شراؤه بعد خضوعك للفحص الأمني ​​يمكن أن يأتي عادة على متن الطائرة معك ، ولكنه يميل إلى أن يكون مكلفًا وغير صحي بشكل خاص. لذا احضر بنفسك. تسمح إدارة أمن النقل للمسافرين بحمل مواد غذائية صلبة (أي ليست سوائل أو جل) في حقائبهم المحمولة ، على الرغم من أن الوكلاء قد يطلبون من المسافرين فصل هذه الأشياء عن بقية أمتعتهم لتسهيل فحص الأشعة السينية. اختيار شيء لملء وجيد لك ، مثل العصي الجزرة ، البازلاء المفاجئة للسكر ، الجبن ، البسكويت ، السندوتشات ، مزيج المزيج أو الفاكهة. مكافأة: المضغ على هذه الأنواع من الوجبات الخفيفة أثناء الصعود والنزول يمكن أن يساعد أذنيك البوب!

4. هناك طفل صغير صاخب بجانبك

سماعات رأس تلغي الضوضاء ، قناع للنوم ووسادة لنفسك ، وتفكر في الاحتفاظ بورقة من الملصقات أو غيرها من الرشاوى التي تشتت الانتباه في حملتك لأي أطفال تواجههم. إذا كان الأسوأ يأتي إلى الأسوأ ، كن مستعدًا لطرح سؤال حول مضيفة طيران إذا كان بإمكانك تغيير المقاعد. لكن قبل كل شيء ، كن لطيفًا مع الآباء. مستوى الإجهاد لديهم من السفر مع الأطفال الصغار هو على الأرجح 10 مرات أعلى من نظيرك. يمارس التآمر شوطا طويلا وسيجعل رحلتك أكثر سلاسة.

5. أنت تبحث في رسم الحقيبة المحددة

ضع في اعتبارك المضي قدمًا: تعرف على ما إذا كنت تستطيع التخلص من حملتك فقط لرحلتك من خلال ارتداء ملابس متعددة الاستخدامات ، باستخدام مكعبات التعبئة للبقاء منظمًا ومعرفة ما إذا كان بإمكانك الوصول إلى خدمات غسيل الملابس في وجهتك. إذا كان يجب عليك التحقق من الحقيبة وطيرانك عدة مرات في السنة ، يمكنك الحصول على بطاقة الائتمان التي تمكنك من التحقق منها مجانًا.

6. بطارية الهاتف الخاصة بك إلى رقم واحد

حتى إذا كنت بنسبة 80٪ ، فلا يمكنك التأكد من حصولك في المرة التالية على فرصة تحصيل الرسوم ، لذا استخدم وقت انتظار المطار لإيقاف تشغيل البطارية. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فابحث عن محطة شحن أو حزمة بطارية معززة. يوجد في العديد من المطارات متاجر وآلات بيع تبيع ملحقات شحن الهاتف. إذا استنفدت جميع الخيارات الأخرى ، فابحث عن شخص غريب على نفس الجهاز الذي تريد السماح له بتغذية جهازك لمدة دقائق باستخدام الشاحن. عندما تكون بطاريتك منخفضة ، لا تستخدم هاتفك باستثناء الأنشطة الأساسية - مثل الاتصال بركوب في المطار - والانتقال إلى الترفيه في وضع عدم الاتصال.

7. المكالمات الطبيعية ، ولكنك في مقعد النافذة

اجعل التوقف في غرفة الاستراحة قبل ركوب الطائرة ، وحاول تجنب شرب أي مشروبات حتى النصف الثاني من رحلتك. إذا كنت مضطراً للذهاب ، يجب أن تكون مهذباً لأصدقائك في المقهى وأن تحاول توفير أكبر قدر ممكن من الرصيف عند تحركك. بغض النظر عن ذلك ، لا تنتظر حتى يقول القبطان ، "نحن نصنع نهجنا النهائي" ، لأنه بمجرد أن يضيء ضوء حزام الأمان ، قد لا يسمح لك الطاقم بالوقوف في الممر ، وسيكون عليك فقط ذلك.